Desinflama + Expanda!

A hora de colocar sua saúde FÍSICA, MENTAL E EMOCIONAL em dia , é agora!

O Desinflama!

A desintoxicação da Primavera

Durante o inverno, frio e seco, o seu agni, a sua capacidade digestiva ou metabolismo, perde força. Buscamos alimentos mais pesados, de difícil digestão, e estes fatores contribuem para o acúmulo de toxinas no corpo.

A primavera é considerada no Ayurveda como a melhor época para se fazer um processo limpeza, ou purificação do corpo, eliminando todo o peso, mucosidade acumulados do inverno, estabelecendo uma digestão mais eficiente, promovendo sensação de bem estar, leveza, clareza e disposição.

É sobre reequilibrar o corpo, 

Cronograma


Inscrições até: 10/10/2024
Consultas individuais: até 15/10
Entre dos protocolos: 18/10
Início 21/10, mas não se preocupe, você tem até o final do mês para iniciar, com mais 10 dias de acompanhamento. É muito importante que você se programe, para que consiga fazer um processo

ATENÇÃO!!! SÃO APENAS 10 VAGAS!!!!

VALOR: R$490,00 à vista pix ou até 12x de R$45,00
Desconto de 20% para "Comunidade Saúde Integral"

Você vai ter acesso à:

1

Consulta individual

Cada pessoa que chega é única, então é muito importante compreender as questões individuais para atuarmos de forma mais acertiva nos desequilíbrios
2

Protocolo individualizado

O programa de desintoxicação tem duração de 10 dias, dividido em 3 etapas: Preparação, Eliminação e Nutrição. O seu protocolo será TOTALMENTE PERSONALIZADO, e você poderá tirar dúvidas comigo sempre que precisar.
3

Ebook com receitas para seguir

As receitas são para inspirar, para ajudar a explorar sabores texturas
4

Práticas de Yoga e Meditações Guiadas

Para ajudar a levar o olhar para dentro, manter o foco, a presença, trazer a auto observação, o autoconhecimento, autocuidado
5

Acompanhamento por whatsapp

Sim, eu vou acompanhar vocês durante todo o processo. Aliás, eu vou fazer todo o processo de desinflamação junto de vocês!

EXPANDA!

A mentoria Expanda é fundamentada um método exclusivo, criado por mim depois de anos de estudo em Yoga, Ayurveda, PNL e Reiki.

Foca no autoconhecimento como chave para equilíbrio físico, mental e emocional.

O caminho da SAÚDE INTEGRAL.

O que deveria acontecer após um processo profundo de purificação do corpo?

Estabelecermos hábito positivos e uma rotina que vá em direção à qualidade de vida, à saúde física, mental e emocional.

O Desinflama devolve o seu corpo a habilidade de funcionar em equilíbrio e harmonia, trazendo disposição, leveza, clareza.

O Expanda, e sim, o nome vem de "expansão da consciência" vem te ajuda a construir estratégias inteligentes que servirão de base para que você:

1

Entenda o seu corpo, a sua mente, a sua digestão

Alimentação consciente vai muito além de seguir dietas. É melhorar a sua relação com a alimentação e  conseguir autonomia através do autoconhecimento, sobre os princípios do ayurveda.
2

Estabeleça hábitos saudáveis e uma rotina consistente

Consistência não quer dizer rigidez. Ser flexível o suficiente para se libertar da culpa, sem perder o foco das suas aspirações e objetivos. E para ser consistente, precisa ser real, possível. 
3

Cultivar o autoamor, o autocuidado, autoestima

Ter você como prioridade não é ser egoísta ou esquecer de todo o resto. É se respeitar. Entender os seus limites. Estar bem consigo mesma é também cuidar de todas as nossas outras relações. E agir com sabedoria e discernimento.

Cronograma


Inscrições até: 30/10/2024
Aulas todas as segundas, às 19:00, de 04/11 a 02/12
Aulas semanais com duração de aproximadamente 2horas, incluindo yoga e meditação.
Todas as aulas ficarão gravadas.

VALOR: R$490,00 à vista pix ou até 12x de R$45,00 

Desinflama +
Expanda! 

DE: 980,00 por 780,00 à vista no pix
ou 12x 70,00 no cartão

Faça parte da comunidade "Saúde integral"

E ganhe 20% de desconto na sua inscrição.

Corpo, mente e alma
Quem é Paula Oliveira?

"O caminho para saúde integral só é possível tratando corpo e mente como um só, e não de forma fragmentada. Apresento um estilo de vida saudável, que inclui alimentação consciente, rotina e hábitos saudáveis, para uma vida mais equilibrada física, mental e emocionalmente.

O Método Expanda!, criado por mim, é resultado de mais de 8 anos de estudos dedicados ao Ayurveda, Yoga, PNL e Reiki. 

Meu compromisso é com a sua saúde e qualidade de vida. É construir com você um estilo de vida saudável E REAL sustentado sobre três pilares: Alimentação Consciente, Hábitos saudáveis, Autoconhecimento."

Formações:
Fundamentos da Filosofia do Yoga pelo Núcleo Ananda
Hatha Yoga Integral pelo Jai Vida
Especialização Yoga para Gestantes por Carmen Perez
Hatha Vinyasa Yoga com Camila Reitz
Terapeuta Ayurveda na FAESDA
PNL - Programação Neuro Linguistica com Silas Neves
Reiki nível I e nível II

Outros atendimentos

Iogue Studio

Aulas presenciais em grupo de segunda a sexta, no Buritis (BH) Horários e valores aqui!

Yoga Personal

Atendimento em domicílio, com aulas personalizadas, focadas nas necessidades e limitações. Para disponibilidade e valores, clique aqui

Atendimento Ayurveda

Saúde, bem estar e qualidade de vida, através de alimentação, hábitos e terapias fundamentado no sistema tradicional de medicina da Índia. Saiba mais aqui!

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